Forebygge sygdom, hvad handler det om? Alle fakta & billeder

Bemærk, jeg er ikke nogen læge, og jeg er ikke kvalificeret til at komme med anbefalinger til sundhedsvæsenet eller diagnosticere sundhedsmæssige problemer. Jeg deler bare min oplevelse og ideer, så du kan tage informerede beslutninger.

Hvad er Niacinamid?

Niacinamid, også kendt som nicotinamid, er et B-vitamin, der findes i fødevarer såsom mørkegrønne blade grøntsager, frugter og frø. Et vitamin A-rig vitamin, niacinamid har antioxidantegenskaber. Det er også forbundet med at forhindre nedbrydning af de røde blodlegemer i kroppen. Niacinamid er også et vitamin B3, der hjælper med at omdanne B-vitaminer til det nødvendige vitamin B

Niacinamid er meget vigtigt for en sund hud, hår og negle. Niacinamid er også gavnligt for nervesystemet og hjælper med produktionen af skjoldbruskkirtelhormonet, thyroxin. Niacinamid kan hjælpe med at forhindre osteoporose og andre knoglesygdomme og er også forbundet med en øget risiko for hjertesygdomme, kræft og en række andre sundhedsmæssige problemer. Faktisk er fordelene ved niacinamid så store, at American Society for Clinical Nutrition har sat supplementet på deres liste over "De 100+ sundeste fødevarer på jorden." "100+" -kategorien indeholder et antal vitamin / mineraltilskud, der er vist at hjælpe dig med at holde dit blodsukker i et normalt interval. Niacinamid har også vist sig at reducere risikoen for blodpropper i benet, hvilket reducerer din risiko for et arterielt slagtilfælde.

Nye meninger

Ling Fluent

Alexia Good

Det ser indlysende ud: Ling Fluent fungerer godt. Så du konkluderer trods alt, du kan se de utallig...

Man Pride

Man Pride

Alexia Good

For mere sundhed er Man Pride muligvis den bedste måde. Dette fremgår af et stort antal tilfredse f...

HemorrhoSTOP

HemorrhoSTOP

Alexia Good

HemorrhoSTOP anses for øjeblikket som et hemmeligt råd, men populariteten i den seneste tid er stig...

Mest populære test

papiSTOP

papiSTOP

Alexia Good

papiSTOP har for nylig vist sig at være et hemmeligt papiSTOP til at opretholde sundhed. Mange gode...