Rappel pré-entraînement #WOW ! La vérité révélée : Absolument...

Je crois que les personnes souffrant de lombalgies ont souvent l'impression que leur dos leur fait mal ou qu'elles sont lourdes lorsqu'elles font de l'exercice. Ils pensent que leur bas du dos est à l'origine de la douleur, mais si leur douleur au bas du dos est simplement le résultat d'une oppression dans le dos, ils ne font pas du bon travail pour l'empêcher de se produire en premier lieu. De plus, les gens se demandent parfois s'ils devraient faire de l'exercice, mais pas pour leur dos, mais plutôt pour leurs épaules ou leur poitrine. Malheureusement, beaucoup de gens ne comprennent pas la différence entre leurs parties du corps et leurs muscles. Lorsque je travaillais dans une clinique de physiothérapie, ma formation était concentrée sur l'épaule et la poitrine. Cela a entraîné de nombreuses blessures à la poitrine et aux épaules, car mon dos, mes épaules et ma poitrine me faisaient très mal. Lorsque j'ai créé ma propre entreprise, j'ai décidé de me concentrer sur les maux de dos et de dos que j'avais éprouvés. Cela a conduit au développement d'un programme d'exercice qui était si efficace que je peux honnêtement dire qu'il m'a sauvé le dos. En d'autres termes, j'ai une solution réelle à mon problème de maux de dos. Beaucoup de gens sont sceptiques quant à l'idée que la colonne vertébrale fait mal, mais beaucoup de gens ont été blessés par des choses sur la colonne vertébrale et connaissent la douleur.

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