Santé #WOW ! La vérité révélée : Absolument...

Veuillez noter que je ne suis pas médecin et que je ne suis pas qualifié pour faire des recommandations de soins de santé ou diagnostiquer des problèmes de santé. Je partage juste mon expérience et mes idées afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées.

Qu'est-ce que le niacinamide?

La niacinamide, également connue sous le nom de nicotinamide, est une vitamine B présente dans les aliments tels que les légumes à feuilles vert foncé, les fruits et les graines. Vitamine riche en vitamine A, la niacinamide possède des propriétés anti-oxydantes. Il est également associé à la prévention de la dégradation des globules rouges dans le corps. La niacinamide est également une vitamine B3 qui aide à convertir les vitamines B en vitamine B nécessaire

La niacinamide est très importante pour une peau, des cheveux et des ongles sains. La niacinamide est également bénéfique pour le système nerveux et aide à la production de l'hormone thyroïdienne, la thyroxine. La niacinamide peut aider à prévenir l'ostéoporose et d'autres troubles osseux, et est également liée à un risque accru de maladie cardiaque, de cancer et d'un certain nombre d'autres problèmes de santé. En fait, les avantages de la niacinamide sont si grands que l'American Society for Clinical Nutrition a mis le supplément sur sa liste des «100+ aliments les plus sains sur terre». La catégorie «100+» comprend un certain nombre de suppléments vitaminiques / minéraux qui se sont avérés vous aider à maintenir votre glycémie dans une fourchette normale. Il a également été démontré que la niacinamide réduit le risque de caillots sanguins dans la jambe, réduisant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral.

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