प्रोटीन सलाखों ३ महीने बाद: मैं ने तो यह सोचा भी न था!

यहाँ आज बाजार पर शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन बार की सूची दी गई है:

1. बेक्ड अलास्का: 100% मट्ठा प्रोटीन बार्स - कार्ब्स के साथ 100% मट्ठा प्रोटीन! बेक्ड अलास्का आपके वर्कआउट को प्राप्त करने के लिए एक बेहतरीन बार है। इसमें एक प्रोटीन पाउडर होता है जो एक अंडे से प्रोटीन जितना अच्छा होता है, एकमात्र अंतर यह होता है कि यह साबुत अनाज से बनता है। इसका शानदार स्वाद है। स्वाद थोड़ा मीठा होता है और कुछ शेक और शेक के साथ बहुत अच्छा लगता है और यह आपको यह महसूस नहीं होने देता है कि आपको जरूरत से ज्यादा खाना खा रहे हैं। सामग्री चिकन स्तन से प्रोटीन जितना अधिक नहीं है, लेकिन इस बार में प्रोटीन की अच्छी मात्रा है। 2. चिया प्रोटीन: चिया प्रोटीन एक महान लो-कार्ब बार है। इसमें प्रति सेवारत सिर्फ 6g कार्ब्स होते हैं, जो आपके ब्लड शुगर के स्तर को जब आप इसे खा रहे होते हैं, तब तक भिगने के लिए पर्याप्त होता है। यह भी एक बहुत ही स्वादिष्ट बार है और आप इसका उपयोग प्रोटीन या वसा के साथ कर सकते हैं। 3. द बुलेटप्रूफ कॉफी: मैंने पढ़ा है कि एक बुलेटप्रूफ कॉफी बहुत प्रभावी है, खासकर मधुमेह के इतिहास वाले लोगों के लिए।

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