Prevenir doença funciona melhor? Cientistas relatam...

Observe que não sou médico e não estou qualificado para fazer recomendações de cuidados de saúde ou diagnosticar problemas de saúde. Estou apenas compartilhando minha experiência e idéias para que você possa tomar decisões informadas.

O que é niacinamida?

A niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma vitamina B encontrada em alimentos como vegetais de folhas verdes escuras, frutas e sementes. Uma vitamina rica em vitamina A, a niacinamida tem propriedades antioxidantes. Também está associado à prevenção da degradação dos glóbulos vermelhos do corpo. A niacinamida também é uma vitamina B3 que ajuda a converter as vitaminas do complexo B na necessária vitamina B

A niacinamida é muito importante para uma pele, cabelos e unhas saudáveis. A niacinamida também é benéfica para o sistema nervoso e ajuda na produção do hormônio da tireóide, a tiroxina. A niacinamida pode ajudar a prevenir a osteoporose e outros distúrbios ósseos e também está ligada a um risco aumentado de doenças cardíacas, câncer e vários outros problemas de saúde. De fato, os benefícios da niacinamida são tão grandes que a Sociedade Americana de Nutrição Clínica colocou o suplemento em sua lista dos "100 Alimentos Mais Saudáveis do Mundo". A categoria "100+" inclui vários suplementos vitamínicos / minerais que foram mostrados para ajudar a manter o açúcar no sangue em uma faixa normal. A niacinamida também foi encontrada para reduzir o risco de coágulos sanguíneos na perna, reduzindo o risco de derrame arterial.

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