انكشاف: مخالف عمر - سچ تو یہی ہے!

اگر آپ کو اپنی غذا یا ورزش کے پروگرام میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے اور زیادہ سے زیادہ عمر بڑھاپے میں رکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ اس صفحے کو دیکھنا چاہتے ہیں: بہت ساری مصنوعات دستیاب ہیں جو آپ کی صحت کو آسان بنائیں گی اور آپ کو صحت مند رہنے میں مدد دیں گی۔ ان میں سے کچھ مصنوعات مردوں اور خواتین کے لئے ہیں۔ عام طور پر خواتین کے لئے کیا دستیاب ہے اس کے ل You آپ اس صفحے پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں۔ اگر آپ صحتمند رہنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، سب سے اہم چیز کو یاد رکھنے کی بات یہ ہے کہ: آپ کون نہیں ہیں اس کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ جو کھا رہے ہیں اس کا سبب نہیں بنتا ہے کہ آپ کے ساتھ کیا ہوتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو اپنی غذائیت کو تبدیل کرکے جو کچھ کھاتے ہیں اسے تبدیل کرسکتے ہیں ، لیکن یہ سب کے ل everybody کام نہیں کرے گا۔ آپ ہمیشہ وہ کرسکتے ہیں جو آپ کرسکتے ہیں ، لیکن آپ اپنے جسم کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ آج مارکیٹ میں موجود کچھ مصنوع اپنے دعوے کے مطابق کام نہیں کرتے ہیں۔ وہ دعوے کرتے ہیں کہ وہ آپ کے لئے اچھے ہیں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ کوئی بھی خریدنے سے پہلے اپنے لئے ان کی جانچ کرنا ایک عمدہ خیال ہے۔ یہ مضمون صرف ایسا کرنے کی کوشش ہے۔ یہاں کی مصنوعات کی فہرست جامع نہیں ہے ، لیکن اس سے آپ کو اچھا اندازہ ہوگا کہ آپ کیا لے سکتے ہیں۔