Pre-workout tăng cường: Có kết quả chỉ sau vài ngày?

Tôi tin rằng những người bị đau thắt lưng thường cảm thấy rằng lưng của họ đau hoặc cảm thấy nặng nề khi họ làm việc. Họ nghĩ rằng lưng dưới của họ gây ra đau đớn, nhưng nếu đau lưng dưới của họ chỉ là kết quả của sự thắt chặt ở lưng, thì họ đã không làm tốt việc ngăn chặn nó xảy ra ngay từ đầu. Ngoài ra, đôi khi mọi người tự hỏi liệu họ có nên tập thể dục, nhưng không phải cho lưng của họ, mà là cho vai hoặc ngực của họ. Thật không may, nhiều người không hiểu sự khác biệt giữa các bộ phận cơ thể và cơ bắp của họ. Khi tôi làm việc trong một phòng khám vật lý trị liệu, việc tập luyện của tôi tập trung vào vai và ngực. Điều này dẫn đến nhiều chấn thương ở ngực và vai vì lưng, vai và ngực của tôi rất đau. Khi tôi bắt đầu công ty riêng, tôi quyết định tập trung vào đau lưng và đau lưng mà tôi đã trải qua. Điều này dẫn đến sự phát triển của một chương trình tập thể dục hiệu quả đến mức tôi có thể thành thật nói rằng nó đã cứu sống tôi. Nói cách khác, tôi có một giải pháp thực tế cho vấn đề đau lưng của mình. Rất nhiều người hoài nghi về ý tưởng rằng cột sống bị đau, nhưng rất nhiều người đã bị tổn thương bởi những thứ trên cột sống và biết về cơn đau.

Xếp hạng mới

4 Gauge

4 Gauge

Alexia Good

nhiều sức mạnh và khối lượng cơ bắp đạt được tốt nhất với 4 Gauge. Điều này cũng được chứng minh bở...