Xây dựng cơ bắp: Có kết quả chỉ sau vài ngày?

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, xin vui lòng liên hệ với tôi và tôi sẽ vui lòng trả lời.

Giới thiệu

Tại sao bổ sung xây dựng cơ bắp là tốt và tại sao nó tốt để mua từ nguồn?

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để đạt được cơ bắp là ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Điều đó nghĩa là gì? Nó có nghĩa là bạn cần protein. Bạn cần carbohydrate và chất béo. Và bạn cũng cần phải bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bổ sung xây dựng cơ bắp cung cấp cho cơ thể một hỗn hợp cân bằng của các chất dinh dưỡng cần thiết.

Có một vài nguồn protein tốt. Trứng được coi là sự lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp, bạn sẽ cần nhận thêm protein và lấy nó từ các nguồn protein như thịt, cá, dầu cá hoặc thịt ăn cỏ. Loại protein cũng có thể quan trọng. Điều quan trọng là có được protein từ các nguồn có tỷ lệ protein cao hơn so với carbohydrate. Ví dụ, sữa ăn cỏ và thịt gà hữu cơ là một lựa chọn tốt, bởi vì chúng giàu protein và chất béo. Loại protein cũng rất quan trọng cho quá trình xây dựng cơ bắp. Trên thực tế, bạn có thể tăng cơ bắp và sức mạnh bằng cách sử dụng một loại protein khác với loại protein được sử dụng trong chế độ ăn bình thường.

Ý kiến hiện tại

Super 8

Super 8

Alexia Good

Là một mẹo nội bộ thực sự trong cơ bắp, Super 8 chứng minh cuối cùng. Nhiều trải nghiệm khẳng định ...

Clenbuterol

Clenbuterol

Alexia Good

Clenbuterol hoạt động tốt trong trường hợp bạn muốn xây dựng cơ bắp, nhưng tại sao vậy? Một cái nhì...

Blackwolf

Blackwolf

Alexia Good

Ngày càng có nhiều người say mê kể về Blackwolf và thành công của cô trong bối cảnh ứng dụng sản ph...

Đánh giá phổ biến

HGH

HGH

Alexia Good

HGH dường như là một trong những công cụ tốt nhất để xây dựng cơ bắp, tại sao vậy? Nhìn vào đánh gi...

HGH
Anadrol

Anadrol

Alexia Good

Mỗi lần nói đến việc xây dựng cơ bắp, Anadrol rất khó để Anadrol - tại sao vậy? Nếu bạn tin vào ý k...

Trenbolone

Trenbolone

Alexia Good

Trenbolone có lẽ là một trong những lựa chọn thay thế lý tưởng nhất để tăng khối lượng cơ bắp của b...

Ghi chú từ các biên tập viên của chúng tôi

Dianabol

Dianabol

Alexia Good

Dianabol tính vào lúc này giống như một Geheimratschlag, dù sao, danh tiếng đã tăng lên nhanh chóng...

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Alexia Good

Ngày càng nhiều người tham gia đang nói về phương thuốc này cũng như thành tựu của họ cùng với việc...

Anavar

Anavar

Alexia Good

Khuyến nghị nội bộ cho sự phát triển cơ bắp gần đây đã được chứng minh bởi sản phẩm Anavar. Rất nhi...

Tổng quan về tất cả các đánh giá